大家好，今天小编来为大家解答猕猴桃是饭前吃还是饭后吃这个问题，猕猴桃一天吃几个最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 猕猴桃在饭前吃好还是饭后
2. 水果饭前吃还是饭后吃有利于排便
3. 猕猴桃适合什么时间段吃

一、猕猴桃在饭前吃好还是饭后

饭前吃比较不错，猕猴桃属于南方水果饭前吃会有饱腹感，你如果饭后吃会增加肠胃负担不利身体健康，总之不管饭前还是饭后最好间隔一小时左右。

二、水果饭前吃还是饭后吃有利于排便

水果应该在吃完饭后半小时过了以后在吃。饭后吃水果，吃些些易消化，含有维生素和丰富的纤维能够蠕动肠胃，还有利于通便的。

三、猕猴桃适合什么时间段吃

猕猴桃最佳食用时期是在完全成熟时，果实颜色变得鲜艳，表面柔软，有弹性，但不要过熟。一般来说，猕猴桃成熟期在秋季，9月至11月之间，此时食用最为美味。同时，猕猴桃也可以作为一种冬季水果，在冬季食用也是不错的选择。

好了，关于猕猴桃是饭前吃还是饭后吃和猕猴桃一天吃几个最好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！