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本文目录

1. 脱脂全脂选哪个好呢
2. 全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好
3. 牛奶选择脱脂还是全脂牛奶

一、脱脂全脂选哪个好呢

奶粉全脂更好一些，营养更全面。奶粉顾名思义是以牛奶为原材料制作而成。牛奶自身营养价值很高，并且易吸收，制作全脂奶粉与脱脂奶粉时，都以牛奶为原材料，但所含脂肪量不一样，营养价值也就不一样。全脂奶粉相当于牛初乳，营养更高一些，尤其适合正在发育的婴幼儿。脱脂奶粉更适用于三高老人，且避免摄入过多脂肪的人群。

二、全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好

全脂牛奶与脱脂牛奶相比，全脂牛奶中含有3%~3.5%的脂肪，而脱脂牛奶的脂肪含量不足0.5%，如果想要减肥，主要还是喝脱脂牛奶比较好，如果想要增加饱腹感、调节体内的营养价值，喝全脂牛奶更好一点。

三、牛奶选择脱脂还是全脂牛奶

脱脂牛奶和全脂牛奶对身体都有一定的好处。二者主要区别是脂肪含量的高低，适用于不同的人群。在无禁忌的情况下，全脂牛奶更好一些。如果存在特殊情况，则建议选用脱脂牛奶。所以，具体哪种牛奶需要根据自身的具体情况进行选择。

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