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本文目录

1. 扭伤冷敷24还是48小时
2. 脚扭伤需要热敷还是冷敷好
3. 扭伤怎么热敷

一、扭伤冷敷24还是48小时

扭伤后一般是24小时内冷敷，48小时后热敷的，也要注意扭伤部位不可负重劳累，需要抬高患肢，避免肿胀疼痛不适，如果扭伤部位一周后仍然没有明显的缓解，建议医院骨科就诊治疗，必要时拍片以及MR检查，防止有骨折或者韧带损伤的可能。

二、脚扭伤需要热敷还是冷敷好

在扭伤24小时内，应该进行冷敷处理。可以给予外敷冰块，其作用是可以使局部损伤的毛血管痉挛、收缩，减少出血，可以有效的缓解局部疼痛，还可以减轻局部的肿胀程度。在超过24小时以后就不能进行冷敷了，应该考虑进行热敷，可以给予局部外敷活血化瘀的膏药，或者进行理疗仪烤电。

三、扭伤怎么热敷

可以直接用热毛巾进行局部热敷。扭伤主要损伤局部的软组织和筋膜，早期的扭伤不能热敷的，而是采取冷敷降低软组织水肿和疼痛。一般在扭伤后2-3天做热敷，能很好的改善患侧血液循环，起到消肿止痛的效果。另外要根据病情情况，配合活血止痛的药物治疗。

关于扭伤是冷敷还是热敷，扭到用冰敷还是热敷的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。