大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于扭伤是热敷还是冷敷好，冰敷48小时还是24小时这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 扭伤怎么热敷
2. 脚扭伤需要热敷还是冷敷好
3. 扭伤先冷敷还是热敷

一、扭伤怎么热敷

可以直接用热毛巾进行局部热敷。扭伤主要损伤局部的软组织和筋膜，早期的扭伤不能热敷的，而是采取冷敷降低软组织水肿和疼痛。一般在扭伤后2-3天做热敷，能很好的改善患侧血液循环，起到消肿止痛的效果。另外要根据病情情况，配合活血止痛的药物治疗。

二、脚扭伤需要热敷还是冷敷好

在扭伤24小时内，应该进行冷敷处理。可以给予外敷冰块，其作用是可以使局部损伤的毛血管痉挛、收缩，减少出血，可以有效的缓解局部疼痛，还可以减轻局部的肿胀程度。在超过24小时以后就不能进行冷敷了，应该考虑进行热敷，可以给予局部外敷活血化瘀的膏药，或者进行理疗仪烤电。

三、扭伤先冷敷还是热敷

建议24小时以内给予冰敷或者冷敷，扭伤24小时以后局部的活动性出血已经停止，这个时候才可以考虑热敷，热敷可以起到活血、化瘀、消肿的作用，也可以选择泡热水等，具有相似的功效。扭伤以后局部软组织损伤或者伴随骨裂等情况，会有出血的倾向，这个时候需要选择冰敷，冰敷可以起到局部消肿止痛的作用。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的扭伤是热敷还是冷敷好和冰敷48小时还是24小时问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！