大家好，关于括约肌收缩是兴奋还是抑制很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于副交感神经对括约肌的作用的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 括约肌怎么锻炼
2. 如何锻炼逼尿肌收缩
3. 肛管内括约肌痉挛性收缩怎么治疗

一、括约肌怎么锻炼

最为简单实用的，我认为是自我收缩，就像收臀一样，收紧待一会，放松，再收紧，再放松。

二、如何锻炼逼尿肌收缩

1.找到逼尿肌：在上厕所时，试着停下尿流，这时收缩的肌肉就是逼尿肌。

2.模拟收缩：不需要上厕所时，可以模拟收缩逼尿肌，收缩肌肉并保持3秒钟，然后缓慢松开肌肉，重复10次。

3.快速收缩：收缩逼尿肌，并尽可能快地放松肌肉，重复10次。

4.深度收缩：收缩逼尿肌，并尽可能深度收缩肌肉，持续5秒钟，然后缓慢松开肌肉，重复10次。

5.合理锻炼：可以在任何时间进行逼尿肌锻炼，建议每天锻炼2-3次，每次锻炼10-15分钟。

三、肛管内括约肌痉挛性收缩怎么治疗

肛管内括约肌痉挛性收缩，可以使用中药熏洗的方式来进行治疗，也可以使用高锰酸钾温水的方式来进行处理，但是不要使用太烫的热水，也可以在医生的指导下口服一些镇痛消炎的药物来进行治疗，比如双氯芬酸钠。患者出现这种情况很可能属于肛裂的一种表现。

文章到此结束，如果本次分享的括约肌收缩是兴奋还是抑制和副交感神经对括约肌的作用的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！